Zeiten
jeweils Donnerstagabend
18:00 - 20:00 Uhr
Kursinhalt
- angeleitete Übungen
- unterschiedliche Meditationen
- informelle Übungen
- Impulsvorträge und Gruppengespräche
- Abgabe von Kursmaterial und Meditationsanleitungen als mp3
Kursablauf
- individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
- 4 Kursabende à 2.0 Stunden Themen:
- 1. Was ist Mitgefühl
- 2. Drei Regulationssysteme
- 3. Innere Muster
- 4. Mitgefühlsmodus und Vier Lebensfreuden
- Regelmässiges tägliches Üben
Meditationserfahrung oder besuchter MBSR Kurs sind von Vorteil
Kurskosten
einkommensabhängig
CHF 225.-/275.-/325.-
Kurs kann nur als Päckli gebucht werden
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen
Bitte per Post oder mail zurückschicken