2mal pro Monat
am ersten Donnerstag
am zweiten Dienstag
18:00 - 20:30Uhr
Daten
Ersten Donnerstag 07.11/05.12.2019 02.01.2019 wird am 09.01. 2020 nachgeholt
Zweiten Dienstag 12.11./10.12.2019/ 07.01.2020
Zielpublikum
Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?
Nutzen
"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson
Schwerpunkt
- Meditationen im Sitzen und Gehen
- Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
- Anleitung zur Achtsamkeit
- Impulsvortrag
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse notwendig
Kosten
Einkommensabhängig CHF 20.-/ 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung
Anmeldung bis am vorangehenden Dienstag- resp./Montagabend
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen