jeweils Montag fällt bis 2020 aus!
12:30 - 13:00 Uhr
Innehalten in der Hektik des Alltags im Herzen von Bern
Fördert
- Klarheit
- die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren
- liebevollen Umgang mit sich selbst
Lädt ein
- Atemraum zu schaffen
- uns zu verändern
- mit unserer Weisheit und Vitalität in Kontakt zu kommen
Was
- Achtsamkeits-Meditationen im Sitzen und Gehen
- Körperübungen
- Körperwahrnehmung
ohne Anmeldung, Unkostenbeitrag